Mgr. Michal Dvořák - certifikovaný MBSR teacher (nejvyšší možná kvalifikace). Absolvoval pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR) a studoval v celosvětově známém centru mindfulness.
Co je v ceně kurzu
- 28 dní, kterými provádí vždy jedna videolekce denně (8 minut denně, celkem 230 minut)
-
Audionahrávky cvičení mindfulness (10 minut denně)
- Handouty, které shrnutí to podstatné z toho, co jsme probrali
-
Bonusové audiolekce (celkem 53 minut).
Recenze:
“V kurzu jsem našla sama sebe, své pocity, vnímání sebe, vnímání okolí a lidí. Naučila jsem se trpělivosti. Pokud mám negativní myšlenky anebo vzniknou negativní situace, snažím se je přijmout tak jak jsou. Stanou se součástí mého života, ale zároveň mě neobtěžují, nezatěžují.” Eva
“Kurz byl super, díky meditacím jsem všímavější i v běžném životě a mám pocit, že mám více času při každodenním rozhodování (i ve vypjatějších situacích) a cítím větší klid a vyrovnanost. Zároveň vím, čeho si na sobě vážím a na čem bych ráda zapracovala.” Petra
*Nákupem tohoto kurzu potvrzujete, že vaše emailová adresa může být sdílená s Michalem Dvořákem pro účel komunikace o videokartu.