Zdrojom problémov pred menštruáciou ja osobne vnímam v nepochopení ženskej fyziológie z rad odborníkov, od ktorých si necháme radiť, čo je logické. Lenže problém nastáva, že rady, ktoré sa dávajú ženám sú efektívne často na mužské pohlavie, nie to naše. Ženám sa radi aby znížili príjem aby schudli, obmedzili sacharidy aby schudli, viac cvičili aby schudli, ale dopadne to stratou menštruácie alebo napríklad PMS. Kedy za PMS stojí znížená hladina serotoninu, zinku či magnézia v našom tele. A prečo asi? Pretože nám radia presný opak. Viac cvičiť a menej jesť, čo je presný opak toho čo žena skutočne potrebuje.