Femspace

Blog o všech aspektech ženského cyklu. Nejnovější vědecké poznatky, inspirace a rozhovory s odborníky napříč obory.

5 tipů, jak předejít úniku krve a jak situaci co nejlépe zvládnout

Jedním z největších strašáků během menstruace je nečekaný únik krve. Ráno se probudit a najít prostěradlo s červenou skvrnou není nic příjemného. A co teprve ten pocit podezřelého vlhka mezi nohama během hodiny ve škole, na poradě v práci nebo při nákupu uprostřed náměstí. Aby ses těmto nepříjemnostem vyhnula, máme pro tebe 5 tipů, jak úniku krve předejít a jak situaci co nejlépe zvládnout, pokud už k nehodě dojde.

Přečíst

Menstruace na pracovišti: Výsledky výzkumu a tipy, jak podpořit zaměstnankyně

Menstruace na pracovišti není jen soukromá záležitost. Náš průzkum ukazuje, že 80 % žen se pravidelně potýká s menstruačními příznaky, které mohou ovlivnit jejich pracovní výkon, a 40 % z nich musí kvůli bolestem někdy odejít z práce. V článku se dozvíte, jak mohou zaměstnavatelé podpořit menstruační zdraví a vytvořit otevřenější, empatičtější pracovní prostředí.

Přečíst

Jak sledovat ovulaci u nepravidelného cyklu?

Sledování ovulace je důležité nejen pro ženy, které chtějí mít početí aspoň trošku pod kontrolou, ale i pro ty, které chtějí zkrátka jen lépe porozumět svému tělu a menstruačnímu cyklu. U nepravidelné menstruace však může být odhalení ovulace a plodného období složitější. Jak tedy můžeš co nejefektivnějším způsobem monitorovat cyklus a stanovit ovulaci?

Přečíst

Co ovlivňuje ženské libido a jakou roli hraje menstruační cyklus?

Na ženské i mužské libido má vliv řada faktorů. Od zdravotního stavu, přes aktuální rozpoložení a náladu, až po délku a kvalitu partnerského vztahu. Ženské libido je, podobně jako to mužské, také úzce spjato s reprodukčními hormony. Ženy však na rozdíl od mužů zaznamenávají pokles hormonů, a tedy i libida, v průběhu měsíce a menstruačního cyklu.

Přečíst