Femspace RSS


Vliv pánevního dna na ženské zdraví

Pravdou je, že projevů špatné funkce pánevního dna je několik a kolikrát ženy ani nenapadne si tyto komplikace s pánevní dnem spojovat. Nejčastějšími projevy jsou bolest v kříži, bedrech, kostrči, šíje, hlavy, zvýšené nebo snížené napětí v hýžďových svalech, stažené mimické svalstvo a zatínání zubů, patologické držení těla, tvrdá chůze, vznik vbočených palců (hallux valgus), přenášení váhy na paty, neschopnost uvolnit ze sebe napětí aj. Z gynekologického pohledu jsou to zase poruchy menstruačního cyklu, bolestivá menstruace, PMS, frigidita, neplodnost, necitlivost nebo přecitlivělost při intimním styku. V poslední řadě pak již zmíněná močová inkontinence – samovolný unik moči při sportovní aktivitě, zakašlání nebo kýchnutí je často prvním signálem, že něco není v pořádku.

Přečíst



Jakou roli hraje výživa v ženském zdraví?

Veľmi veľa žien sa zaoberá stravou, aby dosiahli svoju vysnívanú postavu, ale málo žien si uvedomuje ako hlboko spolu súvisí strava a hormonálna rovnováha, otehotnenie. Dnes sa už vie, že kvalitnou stravou je možné zmierniť symptómy PMS, bolestivú menštruáciu, bolestivú ovuláciu, zlepšiť celkovo priebeh cyklu, ovuláciu a že vlastne stravou ovplyvňujeme napríklad aj naše budúce potomstvo v podobe kvality vajíčok.

Přečíst



Základní informace o gynekologickém vyšetření, intimní hygieně a hormonální nerovnováze s MUDr. Veronikou Frisovou, Ph.D.

Pokud jsou ženy zdravé, nemají žádné problémy, jednou ročně by měly mít provedené preventivní vyšetření, které se skládá z kolposkopie (oční hodnocení čípku dělohy v kolposkopu), cytologie (nátěr několika buněk na sklíčko) a pohmatem dělohy a vaječníku. Tato vyšetření se provádí na gynekologickém křesle přes pochvu. Určitě je vhodné zároveň provést přes pochvu ultrazvukové vyšetření dělohy, vaječníku a oblasti pánve, které je přesnější než vyšetření pohmatem a de facto jej nahradí. Ve 35 letech a 45 letech se navíc k těmto ročním kontrolám nově doporučuje vyšetření HPV infekce děložního čípku.

Přečíst



Jak vypadá zdravý menstruační cyklus a jak dostat hormony do rovnováhy?

V tomto ženy oproti mužom majú obrovskú výhodu. Cyklus a priebeh menštruácie odzrkadľuje jednak to, ako sa žena o seba stará po fyzickej – vonkajšej stránke, myslí sa tým hlavne dostatočná výživa, kvalitný spánok, pohyb atď. Ale cyklus odzrkadľuje aj to, aký priestor si necháva žena pre svoje túžby, ako pracuje s emóciami, koľko radosti si dopraje, ako pracuje so svojou kreativitou, aké ma vzťahy, ako má nastavenú vnútornú spokojnosť so svojim životom.

Přečíst



Příběh ženy: Moje životní cesta s PCOS

PCOS je súbor symptómov vzniknutých najmä kvôli hormonálnej nerovnováhe v ženskom tele. Týmto syndrómom trpí približne každá desiata žena. Pre diagnózu PCOS musí žena (podľa Rotterdamských kritérií) spĺňať aspoň 2 z 3 kritérií – dlhé cykly/absencia menštruácie, zvýšené hladiny hormónov androgénov a polycystické vaječníky na ultrazvuku. Ja som teda spĺňala prvé a tretie kritérium.

Přečíst

-->