Jedním z největších strašáků během menstruace je nečekaný únik krve. Ráno se probudit a najít prostěradlo s červenou skvrnou není nic příjemného. A co teprve ten pocit podezřelého vlhka mezi nohama během hodiny ve škole, na poradě v práci nebo při nákupu uprostřed náměstí. Aby ses těmto nepříjemnostem vyhnula, máme pro tebe 5 tipů, jak úniku krve předejít a jak situaci co nejlépe zvládnout, pokud už k nehodě dojde.

Menstruace na pracovišti není jen soukromá záležitost. Náš průzkum ukazuje, že 80 % žen se pravidelně potýká s menstruačními příznaky, které mohou ovlivnit jejich pracovní výkon, a 40 % z nich musí kvůli bolestem někdy odejít z práce. V článku se dozvíte, jak mohou zaměstnavatelé podpořit menstruační zdraví a vytvořit otevřenější, empatičtější pracovní prostředí.

Jak se liší menstruace v dospívání nebo po porodu? Pojďme si říct, jak se může menstruační cyklus v průběhu let měnit a co můžeš v určité životní fázi a věku očekávat.

Taky před menstruací nemůžeš usnout, v noci se neustále budíš a přes den ti pak chybí energie do života? Vztah mezi menstruačním cyklem a spánkovými vzorci by si jistě zasluhoval mnohem více pozornosti. Přečti si článek a zjisti, jak menstruační cyklus a jeho hormonální změny mohou tvůj spánek ovlivnit, ať už pozitivně, či negativně.

Značná část žen po celém světě se setkává s premenstruačními příznaky, jako jsou výkyvy nálad, citlivost prsou, problémy se spánkem, nadýmání či křeče v podbřišku. Někdy však nastanou případy, kdy se sice známé projevy v luteální fázi objeví, ale menstruace nedorazí. Přečti si o možných příčinách. Jak funguje menstruační cyklus Pojďme si nejdříve krátce zopakovat, jak menstruační cyklus vlastně funguje. Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před začátkem dalšího menstruačního krvácení. Zdravý cyklus, ve kterém pravidelně probíhá ovulace a hormony jsou v každé fázi ve správné úrovni, se obvykle pohybuje v rozmezí od 21 do 35 dní. Délka cyklus se však může lišit měsíc od měsíce.  Takže… proč se někdy můžeš setkat s premenstruačními příznaky, ale menstruace se neobjeví?  Možné příčiny...

Nová studie vedená kalifornskou univerzitou v Berkeley a publikovaná v časopise Environmental International hodnotila úrovně 16 kovů ve 30 tamponech od 14 značek prodávaných po celých USA (79 %) a Evropě (21%). Studie v tamponech zjistila měřitelné koncentrace těžkých kovů, včetně olova, arsenu a kadmia.  Je nezbytné zdůraznit, že testovací vzorky byly nalezeny ve skutečně nízkých koncentracích. To by mohlo být vysvětleno použitím extrémně nízkých detekčních limitů (MDL) při testování, a jak naznačují výzkumníci, zjištěné kovy by mohly být přítomny v důsledku systémového znečištění životního prostředí.  Američtí výzkumníci také zmínili, že bude zapotřebí dalšího výzkumu. Testovací vzorky byly totiž velmi malé a zatím nelze posoudit, do jaké míry (a zda vůbec) by mohly být kovy v těchto koncentracích absorbovány do...