Menstruace je stále spojena s mnoha mýty a stereotypy, které si předáváme z generace na generaci. Některé z těchto omylů ovlivňují to, jak jako společnost vnímáme jeden z hlavních biologických procesů, jiné nás mohou stát i zdraví. Zákaz sexu při menstruaci, nevyhnutelnost bolesti nebo stereotyp hysterické ženy před menstruací… Čas některé z těchto omylů jednou provždy vyvrátit. Co z toho, co jsi slýchala, vůbec není pravda?
Nečistá menstruační krev
Představa, že je menstruační krev „nečistá“, se objevuje v různých kulturách už po staletí. Na rozdíl od krve například z poranění je považována za něco, co je třeba skrývat. Ve skutečnosti je menstruace přirozenou součástí reprodukčního systému a menstruační krev je směsí krve, děložní sliznice a tělních sekretů. Není toxická ani kontaminovaná. Celý mýtus o nečistotě pramení z tabu, které menstruaci obklopuje, nikoli z vědeckých faktů.
Stejně zakořeněný je i mýtus, že sex během menstruace je nehygienický. Menstruační krev je jen další tělesná tekutina a není důvod se pohlavnímu styku během menstruace vyhýbat, pokud sami s partnerem nechcete. Některé ženy dokonce během menstruace pociťují zvýšené libido nebo větší citlivost, což může intimitu prohloubit. Důležité je především vzájemné pohodlí, otevřená komunikace a použití ochrany – nejen kvůli riziku přenosu infekcí, ale i v případě, že se chceš vyhnout neplánovanému těhotenství.
(Ne)bezpečný sex při menstruaci
Řada lidí se domnívá, že nechráněný pohlavní styk během menstruace je bezpečný a početí nehrozí. Ve skutečnosti riziko těhotenství sice klesá, ale úplně vyloučeno není. Spermie mohou v těle ženy přežít až 5 dní. Pokud máš krátký cyklus a ovulace nastane brzy po skončení menstruace, spermie mohou stále „čekat“ ve vejcovodech právě ve chvíli, kdy dojde k uvolnění vajíčka. Výsledkem může být neplánované těhotenství.
Navíc ne vždy krvácení znamená menstruaci. V některých případech jde o špinění spojené například s ovulací. Nechráněný sex během menstruace tedy není spolehlivou antikoncepční metodou.
Přečti si také: 5 znaků ovulace a proč na ní záleží.
Bolest jako součást menstruace
Nepohodlí nebo mírné bolesti během menstruace jsou běžné a souvisí s přirozenými děložními stahy. Silná bolest, která tě omezuje v každodenním životě, ale určitě není něco, nad čím bys měla mávnout rukou. Mnoho žen se domnívá, že bolest k menstruaci zkrátka patří, a proto ji tiše snášejí bez vyhledání odborné pomoci. Výraznější bolest však může být známkou zdravotních potíží, jako je endometrióza, adenomyóza nebo hormonální nerovnováha. Pokud tě bolest výrazně trápí, neváhej se obrátit na gynekologa.
Vagina vs. vulva
Pojmy vagina a vulva se často zaměňují, ale ve skutečnosti označují různé části ženského těla. Vulva označuje celou vnější oblast genitálií – tedy stydké pysky, klitoris, poštěváček, močovou trubici i poševní vchod. Zatímco vagina či pochva je vnitřní trubice spojující děložní čípek s vnějškem těla.
Speciální intimní péče
Vagína je samočisticí orgán, který si přirozeně udržuje zdravou rovnováhu pH prostřednictvím svých sekretů. Používání speciálních parfemovaných nebo antibakteriálních čisticích přípravků může tuto rovnováhu narušit, což může vést k podráždění, svědění nebo opakujícím se infekcím. Pro běžnou hygienu intimních partií postačí vlažná voda a případně jemné mýdlo určené pro citlivou pokožku. Vnitřní výplachy či agresivní kosmetika nejsou potřeba, naopak mohou být škodlivé.
Na tuto citlivost je dobré myslet i při menstruační péči. Běžné vložky a tampony bývají parfemované nebo chemicky bělené, což může vést k podráždění nebo narušení vaginální mikroflóry. Čím jednodušší složení, tím lépe. Proto Femvie vložky a tampony obsahují pouze 100% organickou bavlnu, bez parfemace, plastu či syntetických vláken. Díky tomu jsou prodyšné, šetrné k pokožce a vhodné i pro ženy s citlivými sliznicemi. Pomáhají tak minimalizovat riziko podráždění, alergií či svědění.
Synchronizace cyklů
Možná jsi to už slyšela – když ženy žijí nebo tráví hodně času spolu, jejich menstruační cykly se synchronizují a začnou menstruovat ve stejnou dobu. Tato představa je velmi rozšířená, ale vědecké důkazy pro ni chybí.
Tento mýtus vznikl na základě studie z 70. let, která ale měla vážné metodologické nedostatky. Následné výzkumy synchronizaci nepotvrdily; pokud cykly dvou lidí někdy začnou probíhat podobně, jde většinou o náhodu. Menstruační cykly mají totiž různou délku a ovlivňuje je celá řada faktorů, od hormonálních změn přes stres až po zdravotní stav.
Plavání během menstruace
Mýty o tom, že je koupání během menstruace nevhodné, nebezpečné nebo nehygienické, už naštěstí jsou naštěstí minulostí. Ve skutečnosti je plavání během menstruace naprosto bezpečné, obzvlášť v čistých a dobře udržovaných bazénech. Stačí zvolit vhodnou menstruační pomůcku, jako jsou tampony, menstruační kalíšek nebo speciální menstruační kalhotky určené pro koupání, a nemusíš se bát protečení ani nepohodlí. Pohyb ve vodě navíc může pomoci uvolnit svalové napětí, zmírnit bolesti břicha a celkově zpříjemnit dny menstruace.
Menstruace a iracionalita
„Je podrážděná, protože dnes dostala menstruaci.“
Menstruace je pro mnohé muže záminkou, jak si vysvětlit ženské chování, kterému nerozumí. Jakákoliv „negativní“ reakce či emoce ženy bývá automaticky spojována s blížící se menstruací. A to nejen doma, ale také třeba na pracovišti. Emoce žen se pak často zlehčují nebo znevažují.
Ano, hormonální změny mohou náladu ovlivnit; před menstruací se může objevit podrážděnost, úzkost nebo větší citlivost. To ale neznamená, že ženy nejsou schopné logického uvažování nebo že reagují přehnaně. Někdy možná jen rychleji (a nahlas) řeknou to, co by jindy držely v sobě.
Co si ještě přečíst na blogu Femspace?
Nezapomeň nás sledovat na Instagramu, ať víš vždy jako první o všech novinkách na blogu Femspace nebo na Femvie e-shopu!
