Pokud máš zrovna své dny, nemusí to znamenat, že se na týden musíš vzdát všech intimních chvil se svým partnerem. Naopak, sex během menstruace může přinést řadu benefitů pro tvé tělo a zdraví. Záleží jen na tobě a na tvém partnerovi, jak k tomu přistoupíte. Pojďme si zodpovědět pár důležitých otázek, které možná ohledně intimity během menstruace máš.
Můžu mít sex během menstruace?
Ano, můžeš. Přestože to pro někoho může být citlivé téma a nemusí se v takové situaci cítit komfortně, z lékařského hlediska není důvod, proč se pohlavnímu styku během menstruace vyhýbat. Pokud máš obavy z možného nepořádku kvůli menstruační krvi, můžeš sáhnout po tmavém ručníku, připravit si čisté povlečení pro případ potřeby, nebo si intimní chvíle užít ve sprše.
Existují nějaká rizika?
I když to není příliš pravděpodobné, v některých případech je možné otěhotnět, pokud máš sex během menstruace. (1) Jestliže máš nechráněný pohlavní styk ke konci svého menstruační období, mužské spermie mohou v ženském reprodukčním ústrojí přežít až několik dní. Pokud máš ovulaci dříve ve svém cyklu, existuje malá šance na otěhotnění. Základem je dobře znát svůj cyklus a sledovat plodné dny. Pokud se chceš těhotenství vyhnout, zvaž použití antikoncepce i v tomto období.
Dalším rizikem je přenos pohlavně přenosné infekce (STI). Pokud je u tebe nebo u tvého partnera možnost nákazy, používej kondom nebo jinou bariérovou metodu antikoncepce i během menstruace.
Může sex během menstruace přinést nějaké výhody?
Ano, může! Během pohlavního styku, zejména při orgasmu, se uvolňují endorfiny, které se vážou na receptory v nervovém systému. (2) Ty mohou během menstruace pomáhat zmírnit bolesti a křeče, které ženský cyklus často doprovázejí.(3)
Sex během menstruace může zároveň zvýšit libido a menstruační krev může fungovat jako přirozená lubrikace.
Komunikace je základ
Pokud zvažuješ sex během menstruace, je důležité v první řadě poslouchat své tělo a dbát na své pohodlí a bezpečí. Klíčem je také otevřená komunikace s partnerem, protože co je pro jednoho příjemné a přirozené, může být pro druhého citlivé téma. Sdílení svých pocitů a potřeb a respektování hranic navíc posiluje vzájemnou důvěru a pozitivně ovlivňuje váš vztah.
Poznej svůj cyklus
Sledování a pravidelné zaznamenávání tvého cyklu ti může poskytnout informace o tvých symptomech, předpovědět ti příchod další menstruace, ale také stanovit nejplodnější období cyklu pro plánování těhotenství nebo jako formu přirozené antikoncepce.
Všechno, co potřebuješ vědět o menstruačním cyklu od A po Z, se naučíš v našem webináři Harmonie cyklu. V navazujícím webináři Symptotermální metoda v praxi tě naučíme, jak efektivně sledovat a zaznamenávat všechny symptomy tvého cyklu.
Co si ještě přečíst na FEMSPACE?
- Menstruační *red flags*: 7 signálů, na které si dát pozor
- Jak funguje hormonální antikoncepce
- Jak začít sledovat svůj menstruační cyklus
- Co je to poševní sekret a jak se mění během cyklu?
- 4 výhody menstruačních potřeb z organické BIO bavlny
Nezapomeň nás sledovat na Instagramu, ať víš vždy jako první o všech novinkách na blogu Femspace nebo na Femvie e-shopu!
S láskou
tým Femvie
