Znalostní centrum
ženského zdraví
Vědecky podložené články, osobní příběhy a praktické průvodce — vše, co potřebuješ vědět o svém těle a cyklu.
Menstruace & PMS
Menstruační příznaky, které možná neznáš
Bolestivé křeče při menstruaci, citlivost prsou nebo změny nálad v premenstruačním období zná asi většina z nás. Mens...
Menstruace & PMS
Sex během menstruace: benefity a rizika
Pokud máš zrovna své dny, nemusí to znamenat, že se na týden musíš vzdát všech intimních chvil se svým partnerem. Nao...
Co je to poševní sekret a jak se mění během cyklu?
Poševní sekret může někdy ženu překvapit, ať už svojí přítomností, množstvím nebo třeba texturou a barvou. Jeho příto...
Endometrióza
Endometrióza: časté otázky a odpovědi
Ne, není to jen bolestivá menstruace a ano, může se objevit v každém věku. Endometriózou statisticky trpí 1 z 10 žen...
Menstruace & PMS
Menstruační *red flags*: 7 signálů, na které si dát pozor
Menstruace je pro nás ženy takovým pravidelným soukromým reportem, že vše funguje, jak má, nebo naopak může upozorni...
Endometrióza
6 klíčových živin pro ženy s endometriózou
Endometrióza je zánětlivé onemocnění charakterizované růstem endometriální tkáně mimo děložní dutinu. Tímto zdravotní...
Menstruace & PMS
Jak navrátit menstruaci?
Ztráta menstruace je u žen v reprodukčním věku velmi častou záležitostí. Velmi často se na naše odborníky obrací žen...
Hormony & cyklus
Jaký vliv má imunita na hormonální (ne)rovnováhu?
V těle je ale vše propojeno do nejmenšího detailu, proto i plodnost a menstruační cyklus do značné míry souvisí s im...
Menstruace & PMS
Jak podpořit ženské zdraví v každé fází menstruačního cyklu?
Tělo musí dostat informaci, že má dostatek a má tedy energii i na reprodukci. Nemluvím o přejídání se, ale o dostateč...
Jak probíhájí Femvie online konzultace a pro koho jsou určeny?
Zatímco u lékaře zpravidla získáte předpis na léky nebo velmi stručné doporučení ohledně životního stylu a případných...
Výživa & doplňky
Top základní suplementy pro každý den
Některé živiny se ze stravy získávají hůře, i když se snažíme mít jídelníček pestrý, jiné se zase nacházejí v potrav...
Výživa & doplňky
Proč potřebujeme doplňky stravy a jak je nejlépe vybrat?
Výživové suplementy jsou produkty, které pomáhají „doplnit“ živiny, jež se nám nedaří pokrýt v potravinách. Přestože ...
PCOS
Jak na diagnózu PCOS?
PCOS patří mezi jednu z nejčastějších stavů, s nimiž se ženy v rámci svého hormonálního a metabolického zdraví potýka...
Menstruace & PMS
Kde je pravda? 3 mýty o menstruačním cyklu
Ženský cyklus je tak trochu zahalen tajemstvím. Po dlouhou dobu byla menstruace a celkově ženská témata ve společnost...
Prozkoumej témata do hloubky
Přejdi na kurátorovaný přehled všech článků k danému tématu.
Menstruace & PMS
Průvodci bolestí, křečemi a PMS
🎗️Endometrióza
Od diagnózy po každodenní zvládání
⚖️Hormonální rovnováha
Estrogen, progesteron a kortizol
🌱Plodnost
Předkoncepční péče a ovulace
🌿TCM & náplasti
Tradiční čínská medicína v praxi
🍃Menopauza
Příznaky a jak se cítit dobře
🥗Výživa & doplňky
Co věda říká o suplementaci
🌙Spánek & stres
Jak přirozeně podpořit odpočinek
