Opravdově. Bez filtru. Sdílím, co mi pomáhá zvládat únavu, endometriózu, stres i tlak na výkon. Co funguje. Co jsem musela přehodnotit. Někdy to bolí, jindy to nese úlevu. Ale vždycky píšu s úmyslem pomoct – a připomenout ti, že nejsi sama.

Přemýšlíš, zda je to implantační krvácení, nebo menstruace? Zjisti hlavní rozdíly, barvu, délku a doprovodné příznaky. První znak těhotenství.

Sledování ovulace je důležité nejen pro ženy, které chtějí mít početí aspoň trošku pod kontrolou, ale i pro ty, které chtějí zkrátka jen lépe porozumět svému tělu a menstruačnímu cyklu. U nepravidelné menstruace však může být odhalení ovulace a plodného období složitější. Jak tedy můžeš co nejefektivnějším způsobem monitorovat cyklus a stanovit ovulaci?

Pokud máš zrovna své dny, nemusí to znamenat, že se na týden musíš vzdát všech intimních chvil se svým partnerem. Naopak, sex během menstruace může přinést řadu benefitů pro tvé tělo a zdraví. Záleží jen na tobě a na tvém partnerovi, jak k tomu přistoupíte. Pojďme si zodpovědět pár důležitých otázek, které možná ohledně intimity během menstruace máš.

Na trhu najdeš nespočet způsobů, jak se efektivně chránit před početím, a hormonální antikoncepce je jednou z nejoblíbenějších metod. Ale jakým způsobem vlastně zabraňuje těhotenství a jak ovlivňuje tvůj menstruační cyklus? Přečti si, jak tato metoda funguje a co můžeš očekávat. 

Sledování a zaznamenávání menstruačního cyklu je pro ženu mnohem víc než jen předpověď následující menstruace, ale také zdroj cenných informací o těle, zdraví a plodnosti ženy. Zjisti v článku, jak poznat svůj cyklus pomocí symptotermální metody, a jak tyto informace využít pro přirozené plánování početí.