Bolest během menstruace zažívá velká část žen v reprodukčním věku každý měsíc a s příchodem do práce tento problém nemizí. Nejde přitom jen o několik hodin nepohodlí. Pro mnoho žen představuje menstruační bolest významný zásah do jejich pracovního dne, který ovlivňuje soustředění, výkon i psychickou pohodu.

Každý měsíc menstruuje přibližně polovina populace, ať už ve škole, ve fitku, v práci či v co-workingu. Menstruace je přirozenou součástí života žen, přesto se na mnoha pracovištích stále opomíjí. Ženy ji měsíc co měsíc zvládají potichu, často s bolestmi, omezenými možnostmi výměny intimních potřeb a s pocitem, že musí své potřeby upozadit. Firmy přitom mohou jednoduše a efektivně podpořit jejich zdraví a pohodu, a tím i zlepšit celkovou firemní kulturu.

Menstruace je stále spojena s mnoha mýty a stereotypy, které si předáváme z generace na generaci. Některé z těchto omylů ovlivňují to, jak jako společnost vnímáme jeden z hlavních biologických procesů, jiné nás mohou stát i zdraví. Zákaz sexu při menstruaci, nevyhnutelnost bolesti nebo stereotyp hysterické ženy před menstruací… Čas některé z těchto omylů jednou provždy vyvrátit. Co z toho, co jsi slýchala, vůbec není pravda?

Naše hormony ovlivňují mnohem víc, než si často uvědomujeme — od nálady, přes úzkosti, až po úroveň naší energie. Jako ženy velmi dobře víme, jak hluboce se jejich výkyvy mohou podepsat na tom, jak se cítíme každý den. Ačkoliv jsou změny nálady naprosto přirozené, pochopení toho, proč k nim dochází, nám může pomoci procházet těmito fázemi s větší lehkostí a laskavostí vůči sobě.

Adenomyóza je stav, při kterém výstelka děložní sliznice (endometrium) prorůstá do svaloviny dělohy. Tyto buňky se během menstruace chovají stejně jako v děložní dutině – krvácí. Protože jsou však uzavřeny ve svalové vrstvě, krev nemůže volně odtékat. Vytváří se tak malé kapsy krve uvnitř svalové tkáně, což může způsobovat tlak v podbřišku, bolestivou menstruaci a další nepříjemné symptomy.

Zatímco PMS může způsobovat nepohodlí nebo změny nálad, PMDD výrazně narušuje každodenní fungování ženy. Může ztěžovat práci, studium, společenský život i vztahy. (1) V některých případech může být spojená i se sebevražednými myšlenkami nebo intenzivními epizodami úzkosti a deprese.