Opravdově. Bez filtru. Sdílím, co mi pomáhá zvládat únavu, endometriózu, stres i tlak na výkon. Co funguje. Co jsem musela přehodnotit. Někdy to bolí, jindy to nese úlevu. Ale vždycky píšu s úmyslem pomoct – a připomenout ti, že nejsi sama.

Ovulační krvácení, známé také jako špinění při ovulaci, se může objevit uprostřed menstruačního cyklu. Zjisti, jak poznat příznaky ovulace, odlišit ovulační špinění od implantačního krvácení a kdy je čas vyhledat gynekologa. Nauč se lépe sledovat svůj cyklus, rozpoznávat změny jako cervikální hlen a porozumět hormonálním výkyvům, které mohou krvácení uprostřed cyklu způsobit.

Z výsledků Femvie studie vyplývá, že bolestivé křeče v podbřišku patří spolu s nafouknutým břichem či citlivostí prsou mezi sedm nejčastějších příznaků, které ženy v reprodukčním věku trápí před menstruací nebo během ní.  Možností, jak od bolestivých křečí alespoň částečně ulevit, je celá řada, od dostatečné hydratace a pravidelný pohyb, přes teplé obklady a doplnění potřebných vitaminů a minerálních látek, až po volně dostupné léky proti bolesti. Nepohodlí, které firmy přehlížejí: Proč je čas řešit menstruační bolest na pracovišti Jedním z tipů, které rozhodně stojí za vyzkoušení, je jemná masáž podbřišku, spodních zad, stehen nebo dalších oblastí, které mohou být v této fázi cyklu napjaté. Masáž si můžeš dopřát úplně sama, nepotřebuješ k ní nikoho dalšího, i když přítomnost partnera může být příjemným bonusem. Stačí...

Lázně po operaci endometriózy? Průvodce cestou k uzdravení s Femvie ambasadorkou. Zjistěte, jak gynekologická balneoterapie a péče ve Františkových Lázních pomáhají s hojením, únavou a návratem k síle. Tipy na procedury a rekonvalescenci.

Je v létě menstruace horší? Roční období samo o sobě nemá přímý vliv na pravidelnost cyklu nebo na průběh a intenzitu menstruace. V letních horkých dnech ale můžeš určité potíže pociťovat o něco citlivěji, ať už je řeč o únavě, bolesti a křečích nebo celkovém diskomfortu.  A jak si tedy v létě ulevit? Máme pro tebe 5 praktických tipů, díky kterým zvládneš své dny pohodlněji i v horku. Dostatečná hydratace Příjem tekutin je zásadní pro celkové zdraví, ale taky pro zmírnění některých menstruačních obtíží. Dehydratace může zhoršit křeče, způsobit bolesti hlavy, únavu nebo nadýmání. Dbej proto na pravidelný pitný režim – ideálně vodu nebo neslazené bylinkové čaje – a pomoz svému tělu lépe zvládnout náročné dny. Chceš posunout menstruaci kvůli dovolené?...

Objevte, jak se vyhnout podráždění a dopřát si maximální pohodlí během menstruace. Poradíme vám, jak vybrat ty správné intimní produkty bez dráždivých látek.