Naše hormony ovlivňují mnohem víc, než si často uvědomujeme — od nálady, přes úzkosti, až po úroveň naší energie. Jako ženy velmi dobře víme, jak hluboce se jejich výkyvy mohou podepsat na tom, jak se cítíme každý den. Ačkoliv jsou změny nálady naprosto přirozené, pochopení toho, proč k nim dochází, nám může pomoci procházet těmito fázemi s větší lehkostí a laskavostí vůči sobě.

Sledování ovulace je důležité nejen pro ženy, které chtějí mít početí aspoň trošku pod kontrolou, ale i pro ty, které chtějí zkrátka jen lépe porozumět svému tělu a menstruačnímu cyklu. U nepravidelné menstruace však může být odhalení ovulace a plodného období složitější. Jak tedy můžeš co nejefektivnějším způsobem monitorovat cyklus a stanovit ovulaci?

Wild Nutrition je značka vysoce kvalitních produktů stravy, která se od ostatních odlišuje nejen unikátním procesem, díky kterému své produkty vyrábí, ale také holistickým přístupem ke zdraví. Navrhuje produkty, tak aby přispívaly nejen k vašemu fyzickému zdraví, ale také podporovaly duševní pohodu, wellbeing, a staly se nedílnou součástí vašich pravidelných wellness rituálů. Vždyť přece péče o zdravou a krásnou pleť začíná vždy zevnitř a psychická stránka a výživa je neskutečně důležitá. Wild Nutrition vychází z nekonečné moudrosti přírody, kterou kombinuje s nejnovějšími vědeckými poznatky. Zakládají si na surovinách té nejvyšší kvality, udržitelnosti a snaží se o maximálně ekologické balení svých produktů s co nejmenší zátěží na životní prostředí. Kdo za Wild Nutrition stojí? Henrietta Norton BSc Dip NT - patří...

Endometrióza je zánětlivé onemocnění charakterizované růstem endometriální tkáně mimo děložní dutinu. Tímto zdravotním stavem trpí přibližně 10 % žen v reprodukčním věku po celém světě a mezi nejčastější příznaky obvykle patří silná a bolestivá menstruace (tzv. dysmenorea), bolesti pánevního dna a v mnoha případech také potíže s početím. V minulém článku jsme se věnovaly diagnóze, symptomům a častým mýtům spojených s endometriózou. Dnes se podíváme na význam jídelníčku a na konkrétní mikronutrienty, které mohou průběh endometriózy značně usnadnit. Endometrióza zůstává stále trochu nepochopená, a ani po letech výzkumu není zcela jisté, co bychom měli nejvíce vinit z jejího vzniku. Na rozvoji endometriózy se podílí několik různých faktorů a mezi ně patří: Narušený imunitní systém, který nedokáže odstranit nesprávně umístěnou endometriální tkáň Chronický zánět systému vznikající z dysfunkce...

Endometrióza je jedním z nejčastějších ženských onemocnění, kterým celosvětově trpí až 10 % žen v reprodukčním věku. Zjistěte, jak probíhá její diagnóza, co může ovlivnit riziko rozvoje a jaké tři časté mýty kolem endometriózy kolují.

V těle je ale vše propojeno do nejmenšího detailu, proto i plodnost a menstruační cyklus do značné míry souvisí s imunitou. Pokud naše hormony nejsou v rovnováze, v podobně zmateném stavu se bude nacházet i imunitní systém. V článku se dozvíte jak podpořit odolnost svého organismu a zvýšit imunitu.