Znalostní centrum
ženského zdraví
Vědecky podložené články, osobní příběhy a praktické průvodce — vše, co potřebuješ vědět o svém těle a cyklu.
Endometrióza
Endometrióza: Průvodce doplňky stravy a výživou na základě vědeckých důkazů
Žijete s endometriózou? Věda ukazuje, že NAC může zmenšit ovariální cysty, omega-3 mastné kyseliny snižují bolest až ...
Spontánní vs. responzivní touha: proč je důležité znát rozdíl
Když se mluví o sexuální touze, často slyšíme jen jeden příběh – ten o spontánní touze, která se objeví z ničeho nic ...
Hormony & cyklus
Jak hormony ovlivňují náladu ženy
Naše hormony ovlivňují mnohem víc, než si často uvědomujeme — od nálady, přes úzkosti, až po úroveň naší energie. Jak...
Jak sledovat ovulaci u nepravidelného cyklu?
Sledování ovulace je důležité nejen pro ženy, které chtějí mít početí aspoň trošku pod kontrolou, ale i pro ty, které...
Výživa & doplňky
Wild Nutrition: unikátní doplňky stravy, které se pěstují
Wild Nutrition je značka vysoce kvalitních produktů stravy, která se od ostatních odlišuje nejen unikátním procesem,...
Endometrióza
6 klíčových živin pro ženy s endometriózou
Endometrióza je zánětlivé onemocnění charakterizované růstem endometriální tkáně mimo děložní dutinu. Tímto zdravotní...
Endometrióza
Co je endometrióza? Příznaky, mýty a fakta
Endometrióza je jedním z nejčastějších ženských onemocnění, kterým celosvětově trpí až 10 % žen v reprodukčním věku. ...
Hormony & cyklus
Jaký vliv má imunita na hormonální (ne)rovnováhu?
V těle je ale vše propojeno do nejmenšího detailu, proto i plodnost a menstruační cyklus do značné míry souvisí s im...
Menstruace & PMS
Jak podpořit ženské zdraví v každé fází menstruačního cyklu?
Tělo musí dostat informaci, že má dostatek a má tedy energii i na reprodukci. Nemluvím o přejídání se, ale o dostateč...
Výživa & doplňky
Proč potřebujeme doplňky stravy a jak je nejlépe vybrat?
Výživové suplementy jsou produkty, které pomáhají „doplnit“ živiny, jež se nám nedaří pokrýt v potravinách. Přestože ...
Hormony & cyklus
Menstruace, PMS a hormonální nerovnováha z pohledu naturopatie
U některých klientek přestaly symptomy PMS po vysazení antikoncepce, jiným pomohla změna životního stylu, kvalitní st...
Prozkoumej témata do hloubky
Přejdi na kurátorovaný přehled všech článků k danému tématu.
Menstruace & PMS
Průvodci bolestí, křečemi a PMS
🎗️Endometrióza
Od diagnózy po každodenní zvládání
⚖️Hormonální rovnováha
Estrogen, progesteron a kortizol
🌱Plodnost
Předkoncepční péče a ovulace
🌿TCM & náplasti
Tradiční čínská medicína v praxi
🍃Menopauza
Příznaky a jak se cítit dobře
🥗Výživa & doplňky
Co věda říká o suplementaci
🌙Spánek & stres
Jak přirozeně podpořit odpočinek
