Ovulační krvácení, známé také jako špinění při ovulaci, se může objevit uprostřed menstruačního cyklu. Zjisti, jak poznat příznaky ovulace, odlišit ovulační špinění od implantačního krvácení a kdy je čas vyhledat gynekologa. Nauč se lépe sledovat svůj cyklus, rozpoznávat změny jako cervikální hlen a porozumět hormonálním výkyvům, které mohou krvácení uprostřed cyklu způsobit.

Je v létě menstruace horší? Roční období samo o sobě nemá přímý vliv na pravidelnost cyklu nebo na průběh a intenzitu menstruace. V letních horkých dnech ale můžeš určité potíže pociťovat o něco citlivěji, ať už je řeč o únavě, bolesti a křečích nebo celkovém diskomfortu.  A jak si tedy v létě ulevit? Máme pro tebe 5 praktických tipů, díky kterým zvládneš své dny pohodlněji i v horku. Dostatečná hydratace Příjem tekutin je zásadní pro celkové zdraví, ale taky pro zmírnění některých menstruačních obtíží. Dehydratace může zhoršit křeče, způsobit bolesti hlavy, únavu nebo nadýmání. Dbej proto na pravidelný pitný režim – ideálně vodu nebo neslazené bylinkové čaje – a pomoz svému tělu lépe zvládnout náročné dny. Chceš posunout menstruaci kvůli dovolené?...