O menopauze se dlouho mluvilo spíš šeptem. Ale právě teď, víc než kdy dřív, si ženy zaslouží o tomto období mluvit otevřeně a hlavně s pochopením. Menopauza je přirozenou fází života, ale může s sebou přinést řadu změn – od výkyvů nálad a nespavosti po změny energie, pokožky nebo menstruace. Dobrou zprávou je, že s těmito změnami se dá pracovat. 🌸 Co se děje v těle během menopauzy Menopauza obvykle nastává mezi 45.–55. rokem života, ale perimenopauza, tedy přechodné období před ní, může začít i mnohem dřív  klidně už kolem 35 let.Právě tehdy se začínají měnit hladiny hormonů především estrogenu a progesteronu. Tyto hormony neovlivňují jen cyklus, ale i mozek, náladu, kvalitu spánku a imunitní reakce. Když estrogen klesá, může...