Co se děje v ženském těle při PMS a během menstruace? Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických a psychických symptomů, které se objevují obvykle 1–2 týdny před menstruací a vymizí s jejím začátkem. Odhaduje se, že PMS pravidelně postihuje přibližně 80 % menstruujících žen, přičemž příznaky a jejich intenzita se individuálně velmi liší¹. Příčinou PMS jsou především výkyvy ženských hormonů (estrogenu a progesteronu) v druhé polovině menstruačního cyklu, které ovlivňují produkci neurotransmiterů, jako je serotonin, čímž dochází k výkyvům nálad, emocí a energie². Péči o PMS najdete zde. Jaké jsou nejčastější příznaky PMS? Psychické příznaky: Náhlé změny nálady, podrážděnost, úzkost Zvýšená citlivost, pláč nebo pocity smutku a sebelítosti Nepozornost, problémy se soustředěním, mírná zmatenost Fyzické příznaky: Akné a kožní problémy...

Menopauza obvykle provází ženy v období mezi 45 až 55 rokem věku a znamená poslední menstruaci v jejím životě. Je do fáze, kdy se menstruace následně nedostaví po dobu 12 měsíců. Co se děje v těle: vaječníky zastavují produkci vajíček a výrazně snižují produkci estrogenů a progesteronu V době menopauzy dochází v organismu ženy k postupnému vyhasínání funkce vaječníků, které přestávají produkovat ženské hormony. Žena přestává být plodná a přechází do období, kdy již nemůže otěhotnět. Nejdříve dochází ke změnám v menstruačním cyklu, který začne být nepravidelný a nakonec ustane úplně. Typické příznaky menopauzy: návaly horka, noční pocení nespavost, únava, poruchy nálad vaginální suchost, pokles libida zvýšené riziko osteoporózy (řídnutí kostí) a kardiovaskulárních onemocnění Podpora v menopauze: hormonální substituční léčba (HRT) úprava stravy, doplňky...