Správná vaginální hygiena je klíčem k intimní pohodě a prevenci nepříjemných infekcí. Jedním z nejdůležitějších aspektů intimní péče je udržování přirozeného pH pochvy, které je za běžných okolností mírně kyselé. Jakmile dojde k jeho narušení, může se objevit podráždění, svědění, nepříjemný zápach nebo bolest. Tyto příznaky jsou často známkou infekce, která vzniká právě v důsledku změny rovnováhy v pochvě.

Každý měsíc menstruuje přibližně polovina populace, ať už ve škole, ve fitku, v práci či v co-workingu. Menstruace je přirozenou součástí života žen, přesto se na mnoha pracovištích stále opomíjí. Ženy ji měsíc co měsíc zvládají potichu, často s bolestmi, omezenými možnostmi výměny intimních potřeb a s pocitem, že musí své potřeby upozadit. Firmy přitom mohou jednoduše a efektivně podpořit jejich zdraví a pohodu, a tím i zlepšit celkovou firemní kulturu.

Menstruace je stále spojena s mnoha mýty a stereotypy, které si předáváme z generace na generaci. Některé z těchto omylů ovlivňují to, jak jako společnost vnímáme jeden z hlavních biologických procesů, jiné nás mohou stát i zdraví. Zákaz sexu při menstruaci, nevyhnutelnost bolesti nebo stereotyp hysterické ženy před menstruací… Čas některé z těchto omylů jednou provždy vyvrátit. Co z toho, co jsi slýchala, vůbec není pravda?

Zatímco PMS může způsobovat nepohodlí nebo změny nálad, PMDD výrazně narušuje každodenní fungování ženy. Může ztěžovat práci, studium, společenský život i vztahy. (1) V některých případech může být spojená i se sebevražednými myšlenkami nebo intenzivními epizodami úzkosti a deprese.

Jedním z největších strašáků během menstruace je nečekaný únik krve. Ráno se probudit a najít prostěradlo s červenou skvrnou není nic příjemného. A co teprve ten pocit podezřelého vlhka mezi nohama během hodiny ve škole, na poradě v práci nebo při nákupu uprostřed náměstí. Aby ses těmto nepříjemnostem vyhnula, máme pro tebe 5 tipů, jak úniku krve předejít a jak situaci co nejlépe zvládnout, pokud už k nehodě dojde.

Painful menstrual cramps, breast tenderness or mood swings in the premenstrual period Most of us probably know it. But menstruation looks different for everyone, and what is almost normal and typical for your days, your friend may have never experienced or heard of. Let's introduce 5 lesser-known menstrual symptoms that are not often talked about, but many women experience on a regular monthly basis.