Znalostní centrum
ženského zdraví
Vědecky podložené články, osobní příběhy a praktické průvodce — vše, co potřebuješ vědět o svém těle a cyklu.
Výživa & doplňky
Svoboda v jídle: Jak by měl vypadat zdravý vztah k jídlu v praxi?
Naše tělo je mnohem komplexnější, než je rovnice na výpočet kalorického deficitu. Někteří lidé mohou mít různé potřeb...
Výživa & doplňky
Wild Nutrition: unikátní doplňky stravy, které se pěstují
Wild Nutrition je značka vysoce kvalitních produktů stravy, která se od ostatních odlišuje nejen unikátním procesem,...
Menstruace & PMS
Jak navrátit menstruaci?
Ztráta menstruace je u žen v reprodukčním věku velmi častou záležitostí. Velmi často se na naše odborníky obrací žen...
Výživa & doplňky
Top základní suplementy pro každý den
Některé živiny se ze stravy získávají hůře, i když se snažíme mít jídelníček pestrý, jiné se zase nacházejí v potrav...
Výživa & doplňky
Proč potřebujeme doplňky stravy a jak je nejlépe vybrat?
Výživové suplementy jsou produkty, které pomáhají „doplnit“ živiny, jež se nám nedaří pokrýt v potravinách. Přestože ...
Výživa & doplňky
9 tipů jak pečovat o střevní mikrobiom a trávení
V prvním díle našeho rozhovoru si povídáme s nutriční terapeutkou v oblasti funkční a léčebné výživy Janou Zahradníko...
Hormony & cyklus
Jak zjistit stav ženského hormonálního zdraví?
Pokud je naše tělo ve stresu, zvláště pak v dlouhodobém, je tím negativně ovlivněno trávení či imunita a tělo zároveň...
Plodnost
Jakou roli hraje výživa v ženském zdraví?
Veľmi veľa žien sa zaoberá stravou, aby dosiahli svoju vysnívanú postavu, ale málo žien si uvedomuje ako hlboko spolu...
Výživa & doplňky
Jak ovlivňuje strava a zažívání ženský cyklus?
Nejtypičtějším znakem je nadýmání či plynatost. Ráno máte ploché břicho, které se během několika hodin nafoukne. Čast...
Výživa & doplňky
Bylinky, minerály a vitamíny pro ženské zdraví
Z pohledu bylin, pokud chce žena ulevit trávení doporučuji fenykl, který zlepší zažívání, aronii, která ladí orgány s...
Hormony & cyklus
Menstruace, PMS a hormonální nerovnováha z pohledu naturopatie
U některých klientek přestaly symptomy PMS po vysazení antikoncepce, jiným pomohla změna životního stylu, kvalitní st...
Prozkoumej témata do hloubky
Přejdi na kurátorovaný přehled všech článků k danému tématu.
Menstruace & PMS
Průvodci bolestí, křečemi a PMS
🎗️Endometrióza
Od diagnózy po každodenní zvládání
⚖️Hormonální rovnováha
Estrogen, progesteron a kortizol
🌱Plodnost
Předkoncepční péče a ovulace
🌿TCM & náplasti
Tradiční čínská medicína v praxi
🍃Menopauza
Příznaky a jak se cítit dobře
🥗Výživa & doplňky
Co věda říká o suplementaci
🌙Spánek & stres
Jak přirozeně podpořit odpočinek
