Proč trápí nadýmání před menstruací až 65 % žen? Objev příčiny PMS a tipy, jak zmírnit nafouklé břicho a cítit se lépe.

Z výsledků Femvie studie vyplývá, že bolestivé křeče v podbřišku patří spolu s nafouknutým břichem či citlivostí prsou mezi sedm nejčastějších příznaků, které ženy v reprodukčním věku trápí před menstruací nebo během ní.  Možností, jak od bolestivých křečí alespoň částečně ulevit, je celá řada, od dostatečné hydratace a pravidelný pohyb, přes teplé obklady a doplnění potřebných vitaminů a minerálních látek, až po volně dostupné léky proti bolesti. Nepohodlí, které firmy přehlížejí: Proč je čas řešit menstruační bolest na pracovišti Jedním z tipů, které rozhodně stojí za vyzkoušení, je jemná masáž podbřišku, spodních zad, stehen nebo dalších oblastí, které mohou být v této fázi cyklu napjaté. Masáž si můžeš dopřát úplně sama, nepotřebuješ k ní nikoho dalšího, i když přítomnost partnera může být příjemným bonusem. Stačí...

Your girlfriend has her period and you suddenly don't know what to do - don't get in the way or be close? Give her time to herself or, on the contrary, give her more attention? Read about what actually happens in a woman's body during menstruation and how you can support her during this period.

Tender and painful breasts before menstruation affect up to 70% of women and are one of the main symptoms of premenstrual syndrome . ( 1 ) Like other menstrual symptoms, they can be triggered by reproductive hormones, which fluctuate throughout the cycle and prepare a woman’s body for a possible pregnancy. However, breast changes can also be a sign of early pregnancy, or they may have no connection to the menstrual cycle or reproductive hormones.

As the colder months of the year approach, you may notice a few changes to your menstrual cycle, from more pronounced PMS symptoms to heavier menstrual flow to more painful periods. How do these changes relate to the change in season?

A significant number of women around the world experience premenstrual symptoms, such as mood swings, breast tenderness, sleep problems, bloating, and lower abdominal cramps. However, there are times when the familiar luteal phase symptoms occur but your period doesn't arrive. Read about the possible causes. How the menstrual cycle works Let's first briefly review how the menstrual cycle actually works. The menstrual cycle begins on the first day of your period and ends on the last day before your next period. A healthy cycle, in which ovulation occurs regularly and hormones are at the right levels at each stage, usually ranges from 21 to 35 days. However, the length of your cycle can vary from month to month. So… why...