Znalostní centrum
ženského zdraví

Hormony & cyklus

Menstruační křeče: Proč ibuprofen není jediná možnost, a co říká 5 000 let TCM

Každý měsíc, znovu a znovu. Prášek, horká láhev, poloha na boku. Menstruační bolest trápí až 80 % žen — a přesto se n...

Přečíst 06. 03. 2026

Hormony & cyklus

Co si ženy každý měsíc zavádějí do těla — a proč o tom nikdo nemluví?

(A proč stále více žen přechází na 100% bio bavlnu.) Každý měsíc, znovu a znovu. Bez přemýšlení. Automaticky. Otevřem...

Přečíst 17. 11. 2025

Hormony & cyklus

6 kroků pro lepší spánek během menstruace

Tento článek vysvětluje, jak hormony během menstruace ovlivňují kvalitu spánku a přináší 6 praktických kroků, jak si ...

Přečíst 14. 11. 2025

Hormony & cyklus

Jak podpořit své zdraví a pohodu v období menopauzy

O menopauze se dlouho mluvilo spíš šeptem. Ale právě teď, víc než kdy dřív, si ženy zaslouží o tomto období mluvit ot...

Přečíst 28. 10. 2025

Hormony & cyklus

Ovlivňují hormony a cyklus, jak prožíváme bolest?

Hormony ovlivňují, jak vnímáme bolest během cyklu. Proč někdy zvládáme víc a jindy nás drobnost rozhodí? Přečti si ti...

Přečíst 10. 09. 2025

Hormony & cyklus

Jak posunout menstruaci kvůli dovolené a je to vůbec bezpečné?

Blíží se ti dovolená, svatba nebo jiná výjimečná událost a termín ti zrovna vychází na menstruaci? Možná teď dumáš na...

Přečíst 03. 07. 2025

Hormony & cyklus

Jak hormony ovlivňují náladu ženy

Naše hormony ovlivňují mnohem víc, než si často uvědomujeme — od nálady, přes úzkosti, až po úroveň naší energie. Jak...

Přečíst 29. 04. 2025

Hormony & cyklus

Co ovlivňuje ženské libido a jakou roli hraje menstruační cyklus?

Na ženské i mužské libido má vliv řada faktorů. Od zdravotního stavu, přes aktuální rozpoložení a náladu, až po délku...

Přečíst 19. 02. 2025

Hormony & cyklus

Jak funguje hormonální antikoncepce?

Na trhu najdeš nespočet způsobů, jak se efektivně chránit před početím, a hormonální antikoncepce je jednou z nejoblí...

Přečíst 19. 06. 2024

Hormony & cyklus

Přibírání a kolísání váhy: Jsou na vině hormony?

O tom, že se hormony podílí na ukládání tělesného tuku, už jsi nespíš slyšela. O jaké konkrétní hormony se ale vlastn...

Přečíst 11. 06. 2023

Hormony & cyklus

Jaký vliv má imunita na hormonální (ne)rovnováhu?

V těle je ale vše propojeno do nejmenšího detailu, proto i plodnost a menstruační cyklus do značné míry souvisí s im...

Přečíst 04. 12. 2022

Hormony & cyklus

Proč vzniká hormonální nerovnováha?

Když je tělo často vystavováno cukru nebo jednoduchým formám sacharidů, vede to k neustálému uvolňování inzulínu, co...

Přečíst 11. 10. 2022

Hormony & cyklus

6 nejčastějších projevů hormonální nerovnováhy

Možná už jste se i vy někdy setkali s tvrzením, že za vším stojí hormony. Že můžou za přibírání, měnící se náladu i c...

Přečíst 03. 10. 2022

Hormony & cyklus

Jak zjistit stav ženského hormonálního zdraví?

Pokud je naše tělo ve stresu, zvláště pak v dlouhodobém, je tím negativně ovlivněno trávení či imunita a tělo zároveň...

Přečíst 17. 05. 2022

Hormony & cyklus

Jak vypadá zdravý menstruační cyklus a jak dostat hormony do rovnováhy?

V tomto ženy oproti mužom majú obrovskú výhodu. Cyklus a priebeh menštruácie odzrkadľuje jednak to, ako sa žena o seb...

Přečíst 25. 06. 2021

Hormony & cyklus

Menstruace, PMS a hormonální nerovnováha z pohledu naturopatie

U některých klientek přestaly symptomy PMS po vysazení antikoncepce, jiným pomohla změna životního stylu, kvalitní st...

Přečíst 30. 10. 2020