Znalostní centrum
ženského zdraví

Jak poznat ovulaci: mění plodné dny tvůj vzhled, chování a hlas?

Ovulace je období, kdy se uvolňuje vajíčko a žena je nejplodnější. Vědecké studie naznačují, že během plodných dnů mů...

Přečíst 11. 02. 2026

Ovulační krvácení: Proč k němu dochází a jak ho poznat?

Ovulační krvácení, známé také jako špinění při ovulaci, se může objevit uprostřed menstruačního cyklu. Zjisti, jak po...

Přečíst 12. 08. 2025

Hormony & cyklus

Jak hormony ovlivňují náladu ženy

Naše hormony ovlivňují mnohem víc, než si často uvědomujeme — od nálady, přes úzkosti, až po úroveň naší energie. Jak...

Přečíst 29. 04. 2025

Jak sledovat ovulaci u nepravidelného cyklu?

Sledování ovulace je důležité nejen pro ženy, které chtějí mít početí aspoň trošku pod kontrolou, ale i pro ty, které...

Přečíst 27. 02. 2025

Hormony & cyklus

Co ovlivňuje ženské libido a jakou roli hraje menstruační cyklus?

Na ženské i mužské libido má vliv řada faktorů. Od zdravotního stavu, přes aktuální rozpoložení a náladu, až po délku...

Přečíst 19. 02. 2025

Menopauza

Jak se menstruace mění s věkem

Jak se liší menstruace v dospívání nebo po porodu? Pojďme si říct, jak se může menstruační cyklus v průběhu let měnit...

Přečíst 12. 12. 2024

Plodnost

Symptotermální metoda: přirozené plánování početí

Sledování a zaznamenávání menstruačního cyklu je pro ženu mnohem víc než jen předpověď následující menstruace, ale ta...

Přečíst 16. 05. 2024

Plodnost

5 znaků ovulace a proč na ní záleží

I když to tak obecně příliš nevnímáme, ženské zdraví a cyklus není o menstruaci. Je to o ovulaci. Proč je ovulace důl...

Přečíst 11. 06. 2023

Hormony & cyklus

Přibírání a kolísání váhy: Jsou na vině hormony?

O tom, že se hormony podílí na ukládání tělesného tuku, už jsi nespíš slyšela. O jaké konkrétní hormony se ale vlastn...

Přečíst 11. 06. 2023

Výživa & doplňky

Wild Nutrition: unikátní doplňky stravy, které se pěstují

Wild Nutrition je značka vysoce kvalitních produktů stravy, která se od ostatních odlišuje nejen unikátním procesem,...

Přečíst 31. 01. 2023

Hormony & cyklus

Jaký vliv má imunita na hormonální (ne)rovnováhu?

V těle je ale vše propojeno do nejmenšího detailu, proto i plodnost a menstruační cyklus do značné míry souvisí s im...

Přečíst 04. 12. 2022

Hormony & cyklus

Proč vzniká hormonální nerovnováha?

Když je tělo často vystavováno cukru nebo jednoduchým formám sacharidů, vede to k neustálému uvolňování inzulínu, co...

Přečíst 11. 10. 2022

Hormony & cyklus

6 nejčastějších projevů hormonální nerovnováhy

Možná už jste se i vy někdy setkali s tvrzením, že za vším stojí hormony. Že můžou za přibírání, měnící se náladu i c...

Přečíst 03. 10. 2022

Výživa & doplňky

Top základní suplementy pro každý den

Některé živiny se ze stravy získávají hůře, i když se snažíme mít jídelníček pestrý, jiné se zase nacházejí v potrav...

Přečíst 06. 09. 2022

Výživa & doplňky

Proč potřebujeme doplňky stravy a jak je nejlépe vybrat?

Výživové suplementy jsou produkty, které pomáhají „doplnit“ živiny, jež se nám nedaří pokrýt v potravinách. Přestože ...

Přečíst 27. 08. 2022

PCOS

Co je syndrom polycystických vaječníků (PCOS)? Příznaky, příčiny a co PCOS pohání

PCOS není jen o hormonech. Syndrom polycystických vaječníků, z anglického originálu označovaný jako PCOS, je metaboli...

Přečíst 15. 08. 2022

Menstruace & PMS

Kde je pravda? 3 mýty o menstruačním cyklu

Ženský cyklus je tak trochu zahalen tajemstvím. Po dlouhou dobu byla menstruace a celkově ženská témata ve společnost...

Přečíst 24. 06. 2022