Je v létě menstruace horší? Roční období samo o sobě nemá přímý vliv na pravidelnost cyklu nebo na průběh a intenzitu menstruace. V letních horkých dnech ale můžeš určité potíže pociťovat o něco citlivěji, ať už je řeč o únavě, bolesti a křečích nebo celkovém diskomfortu.  A jak si tedy v létě ulevit? Máme pro tebe 5 praktických tipů, díky kterým zvládneš své dny pohodlněji i v horku. Dostatečná hydratace Příjem tekutin je zásadní pro celkové zdraví, ale taky pro zmírnění některých menstruačních obtíží. Dehydratace může zhoršit křeče, způsobit bolesti hlavy, únavu nebo nadýmání. Dbej proto na pravidelný pitný režim – ideálně vodu nebo neslazené bylinkové čaje – a pomoz svému tělu lépe zvládnout náročné dny. Chceš posunout menstruaci kvůli dovolené?...

Objevte, jak se vyhnout podráždění a dopřát si maximální pohodlí během menstruace. Poradíme vám, jak vybrat ty správné intimní produkty bez dráždivých látek.

Blíží se ti dovolená, svatba nebo jiná výjimečná událost a termín ti zrovna vychází na menstruaci? Možná teď dumáš nad tím, jak by se dal její nástup nějak oddálit – a hlavně – jestli je to pro tvé tělo vůbec bezpečné. Pojďme se podívat na několik možností a jejich potenciální rizika, která je třeba předem pečlivě zvážit. Oddálení menstruace přírodní cestou Internet je plný různých tipů a babských rad, jak přirozeně ovlivnit délku cyklu a přivolat nebo naopak oddálit menstruaci, ať už se jedná o vybrané bylinky nebo specifické potraviny. Nicméně žádná z těchto metod není vědecky potvrzená jako spolehlivá. Proto většina žen volí cestu hormonální pomoci.  Oddálení menstruace pomocí hormonů V případě, že aktuálně užíváš hormonální antikoncepci, je oddálení menstruace poměrně...

Zjisti, jak může protizánětlivá strava, výživa a nové poznatky vědy pomoci při bolesti a únavě spojené s endometriózou.

Autorka článku: Andy, Femvie ambasadorka  Tradiční čínská medicína (TCM) může být cenným podpůrným nástrojem při harmonizaci menstruačního cyklu a řešení některých gynekologických potíží. Vychází z celostního přístupu, který vnímá tělo a psychiku jako neoddělitelný celek a klade důraz na obnovení rovnováhy v energetickém systému organismu. S problematickou menstruací se potýkám již od svých deseti let, a právě TCM byla jedním z přístupů, které mi spolu s dalšími změnami životního stylu pomohly cyklus zlepšit a srovnat. Ráda bych proto představila její základní principy a možnosti využití pro případ, že by se chtěl někdo inspirovat a poznat další možnosti alternativní terapie.  Co se skrývá pod pojmem tradiční čínská medicína? Tradiční čínská medicína (TCM) je starobylý systém léčení, který vznikl v Číně a...

Můžu otěhotnět z…? O tom, jak dochází k těhotenství, koluje řada mýtů a polopravd. Dezinformace může zbytečně vyvolávat strach ze sexu, nepochopení vlastního těla i situace, kdy dojde k neplánovanému otěhotnění. Přečti si přehled toho, co těhotenství skutečně způsobuje, a zjisti, jak mu v případě potřeby bezpečně předejít. Můžu otěhotnět kdykoliv během cyklu? Ne, nemůžeš. K početí dochází tehdy, když spermie oplodní vajíčko, a to je možné pouze během krátkého plodného období, které trvá jen několik dní v každém cyklu. Nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění bývá v době ovulace, tedy uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Ta nastává přibližně 13.–15. den před další menstruací. Ovšem je důležité si uvědomit, že ovulace nemusí přicházet každý cyklus ve stejnou dobu. Může se posunout například v důsledku...