Ztráta menstruace je u žen v reprodukčním věku velmi častou záležitostí. Velmi často se na naše odborníky obrací ženy, právě s touto otázkou. Za problémy s cyklem může stát mnoho faktorů, běžně se však v praxi setkáváme se ženami, které ztratily menstruaci v důsledku nadměrného stresu. Jelikož menstruační cyklus slouží primárně k rozmnožování, pokud se tělo cítí v ohrožení, menstruace je často jednou z prvních funkcí, kterou vypíná. Pokud tě trápí dlouhodobá ztráta menstruace, máme pro tebe pár základních tipů, kterých se můžeš držet:  Výživa. Ze zkušeností víme, že ženy často pro zdraví svých hormonů nejedí dostatečně. Pokud tě trápí dlouhodobá ztráta menstruace, zaměř se primárně na to, aby tvému tělu nic nechybělo. Hodnota potřebné energie je velmi individuální. Pokud tě zajímá, kolik energie potřebuješ konkrétně...

Endometrióza je jedním z nejčastějších ženských onemocnění, kterým celosvětově trpí až 10 % žen v reprodukčním věku. Zjistěte, jak probíhá její diagnóza, co může ovlivnit riziko rozvoje a jaké tři časté mýty kolem endometriózy kolují.

V těle je ale vše propojeno do nejmenšího detailu, proto i plodnost a menstruační cyklus do značné míry souvisí s imunitou. Pokud naše hormony nejsou v rovnováze, v podobně zmateném stavu se bude nacházet i imunitní systém. V článku se dozvíte jak podpořit odolnost svého organismu a zvýšit imunitu. 

Tělo musí dostat informaci, že má dostatek a má tedy energii i na reprodukci. Nemluvím o přejídání se, ale o dostatečném energetickém příjmu. U mužů to až tak výrazné není, ale ženu „stojí“ jenom samotná ovulace i několik kilokalorií. A pokud se tělo nachází v deficitu, určitě tento proces nebude podporovat. 

Perimenopuza a menopauza jsou dva naprosto odlišné stavy, bohužel však často zaměňované. Menopauza je poslední krvácení v životě ženy, má tedy přesný časový údaj. Dá se identifikovat pouze zpětně - až za 12 měsíců po posledním krvácení, nebo pokud si žena sleduje cyklus pomocí STM a ví, že rok již nedošlo k ovulaci. Perimenopauza je naopak období (ne jedno datum), které není ani časově přesně ohraničeno, kdy se tělo na menopauzu připravuje a může být doprovázena mnoha negativně vnímanými příznaky – poruchami spánku, psychickými potíži, návaly horka, nepravidelnostmi cyklu, silným krvácením.

Každá z fází menstruačního cyklu totiž působí na ženu na denním pořádku. Měnící se hladiny hormonů estrogenu a progesteronu mají vliv na energii, sportovní výkon, chuť k jídlu, rychlost metabolismu i imunitní funkce. Díky tomu se téměř každý týden můžete cítit jako úplně jiná bytost!